アラベスクをもっとしなやかに!〜背骨の中でも動き難い胸の後ろ(胸椎/きょうつい)を伸ばすのがポイント!
- 2020/04/11 21:00
- カテゴリー:バレエ教室グランジュッテ情報, お家でバレエ
バレエ教室グランジュッテの角田です。
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お家でバレエ3がアップされました♪
今回は背骨をしなやかに動かすためのエクササイズとバーレッスンです。
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アラベスクをもっとしなやかに!〜背骨の中でも動き難い胸の後ろ(胸椎/きょうつい)を伸ばすのがポイント!
背骨をうまく動かせずにカンブレやアラベスクで
首の後ろや腰が詰まってしまう方も多いのではないでしょうか?
背骨の中でも胸の後ろの部分(胸椎)を伸ばして使うのがポイントです。
胸椎をしなやかに動かす感覚を覚えて、
バレエの動きの中でしっかりと使えるように練習しましょう!