バレエ教室グランジュッテの角田です。

週末のインスタLiveレッスン、ご参加ありがとうございました！

皆さん、楽しくレッスンできましたでしょうか？

 

今はお家の中ですとたくさん動けず

物足りなさを感じる方もいらっしゃるかと思いますが

ぜひこの時期を活かして！今できることを最大限に練習してみましょう。

 

例えば・・・

・お腹ずっと使うことを意識してみる

・指先までいつも綺麗にする

・目線をすべての動きで意識してつける

・呼吸を止めずに動きに合わせてし続ける

・・・などなど。

 

一つのことを１００％でやってみると意外と大変です。

普段、あまり意識を向けていなかったことに集中してみると

新しい発見や感覚に気付けるかもしれません！

 

上に書いたことでもいいですし、つい忘れてしまいがちなことなど

レッスン前に一つ、”今日自分が意識を向けること”を決めて

参加してみてください♪

すぐにうまくいかなくても、意識するだけでも一歩前進です！

 

ぜひYoutube動画でも試してみてくださいね♪

▼バレエ教室グランジュッテ【YouTube】

https://www.youtube.com/channel/UC4Y-i1z-dJ-IsZYA2ndFdAA?view_as=subscriber

 

来週も、水曜日夜18:00〜 おつかれさまストレッチ

土曜日11:00〜 バーレッスン

日曜日11:00〜 ストレッチ&バーオソル

ご参加お待ちしております♪