バレエ教室グランジュッテの角田です。

 

本日もインスタLiveレッスンでした♪

今日のテーマは「内転筋」

内ももを意識した内容でお送りしました！

皆さん、感じられたでしょうか？？(*^-^*)

Youtubeの新しい動画で「内転筋」をテーマに

エクササイズやバーレッスンの動画を載せています！

そちらで詳しく解説もしていますので復習・練習にどうぞご利用ください！

（チャンネル登録もどうぞお願いいたします♪) 

  

明日5/4(月)11:00〜インスタLiveレッスンは

バレエストレッチ&バーオソル♪

床でのエクササイズたっぷりの1時間です！

柔軟性が欲しい方は筋力作りは必須です。

筋力をつけるためにも、どんどん動きましょう！

Liveレッスンは、他の仲間と繋がっている感覚が持てて

一緒に頑張ろうって気持ちになれますよ♪

Liveレッスンでは気軽にコメントくださいね(*^-^*)

お待ちしております☘︎