バレエ教室グランジュッテの角田です。

日曜15:00〜のバレエストレッチ&バーレッスンクラスの様子です。

このクラスは前半45分ほど、たっぷりストレッチを行います。

ストレッチの仕方を教えてくださるので

思っていたよりも体が動いたり、よく伸ばせたり

逆に違う部分を使ってしまっていたり…と

自分の身体を見つめるよい時間になります。

また、続けていくと姿勢が良くなった、

身体の痛みが改善された、

体力がついてきた…など好評いただいているクラスです。

美しい音楽と、バレエのレッスン。

心にも身体にも良い時間を過ごしましょう！