バレエ教室グランジュッテの角田です。

1、2年生のクラスです♪

プリエは膝を曲げる…だけではありません。

プリエはしゃがむのとは違う、という話を

たっぷり時間をかけて指導しました(﹡ˆᴗˆ﹡)

みんなに伝わるように

いつもいろんな言い方をして教えています。

分かった！できた！と言った時の

生徒たちの嬉しそうな顔を見ると

時間かけて教えた甲斐があったと感じますᵕᴗᵕ

みんな頑張ってね！

▼Instagramで動画が見られます♪

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バレエ教室グランジュッテの角田です。

この冬からこどもクラスのポワントレッスンが始まりました✧︎*。

グランジュッテのこどもで初めてのポワント

感無量です…✧︎*。

といっても、どの子もまだまだ筋力不足なので

バーを離れて踊るのはまだ先です。

しっかりと身体を作って

怪我なく楽しく踊れるように

レッスン頑張りましょう♪

バレエ教室グランジュッテの角田です。

2〜4年生のクラスです。

エシャッペの練習をしています♪

お腹、背中（体幹）がしっかりしていると

プリエする度に骨盤が傾いたり、腰が反ったりしないで安定して踊れます♪

体幹がしっかりしていると、脚や腕、肩などに余計な力が入らずに

軽やかに踊ってみせることができます！

まずは正しい姿勢がキープできることが何より大事です。

膝の伸ばし方、ルルヴェの仕方など

さらに磨いていこうね(*^-^*)

▼Instagramにて動画が見れます♪

https://www.instagram.com/p/B8N0IoFgdZO/?utm_source=ig_web_copy_link

バレエ教室グランジュッテの角田です。

2、3年生のクラスです♪

レッスンで少し時間をとって

2人組でバレエスタンス(立ち方)を確認しました♪

自分の身体は客観的に見れないので

お友達の身体をじっくりみて、触ってみて

骨の位置や向き、高さなどをチェック☑︎

みんな楽しそうに一所懸命やっていました♪

自分の身体でも同じようにできるように

今後のレッスンに活かしていこうね！

▼Instagramにて動画が見れます♪

https://www.instagram.com/p/B78l6OAg1p5/?utm_source=ig_web_button_share_sheet

”カラダを知る、感じる、変化する、使える！”

バレエ教室グランジュッテ　角田です( ˊᵕˋ* )

キッズバレエCクラスの生徒のイラストが

1月号のクララに載りました♪

イラストのテーマは「2020年の目標」

2人ともポワントを履きたい！ということで

今、正しい姿勢や筋力をつける為に頑張っています。

2人とも、イラストが載って良かったね！

おめでとう( ˊᵕˋ* )

”カラダを知る、感じる、変化する、使える！”

バレエ教室グランジュッテ　角田です( ˊᵕˋ* )

キッズバレエで姿勢の作り方を床で確認しました！

背骨のS字ラインはどうなっているのか？

肋骨はどうなっているのか？

アラセゴンの腕はどこまで床についているのか？

自分の身体を感じながら練習してみました！

立っているより床で寝てやる方が

床のガイドラインがあるので分かりやすいようです。

腰が思っているよりカーブしていなくてはいけなかったり

肋骨を床につけると普段反り過ぎているのが分かったり。

この正しい姿勢、アライメントを保つために

筋肉を使って支えます。

ただお腹を使いなさい、引き上げて！と言われている方は

なんの為にそれをするのか考えてみてください。

もっと具体的に分かってくると踊りで使えるようになります♪

カラダのことをもっと知りたい、感じたい、変わりたい、

そして”使える”ようになりたい方は

バレエ教室グランジュッテへぜひお越しください！

バレエ教室グランジュッテの角田です。

小学4年生の生徒たち。

パラレルで真っ直ぐの脚を確認して

カフライズをしています！

腿が開かないよう、タオルを挟んで

腿の内側を寄せておく感覚も練習しています♪

ただ動くのではなく、筋肉や動き方を意識しながら

丁寧に練習しています♪

バレエ教室グランジュッテの角田です。

新しい年になり、キッズクラスでは
一人一人今年の目標を書いてもらいました！

今年頑張りたいこと
苦手なこと
できるようになりたいこと
発表会でこんな役がやりたい
トウシューズを履きたい✧︎*。

みんな真剣に考えて
たくさん目標を書いてくれましたᵕᴗᵕ
1年間、なりたい自分をいつも思い描いて
めいっぱい上達して
バレエをもっともっと楽しんでいきましょう♡

バレエ教室グランジュッテの角田です。

バーを持って、立ち方の練習( ˊᵕˋ* )

しっかり立つことができると

その先の動きがスムーズにできるようになります✧︎*。

まっすぐ立てないと、変な癖がついたり

余計な筋肉がついたりしてしまいます。

ですので、グランジュッテでは

1年生で立ち方の練習指導をみっちりと行います！

一所懸命練習しているizumiちゃん！

ベビーの時からまっすぐ立つことを意識していたので、

だいぶしっかり立てています✧︎*。

より正確に、美しく立てるように練習していこうね♪

バレエ教室グランジュッテの角田です。

今月から新しいメンバーでレッスンスタート！

今度から水曜日は年長さんクラス、

金曜日は年中・年少さんクラスでレッスンを行います♪

この日のレッスンは2人(﹡ˆᴗˆ﹡)

先生の話を聞いて練習頑張りました！

徐々にいろんなことができるようになり

これからの成長が本当に楽しみです。