大人のためのバレエ教室グランジュッテ/講師ブログ

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大人バレエ|背骨の意識

IMG_5849.jpg

背中の筋肉の使い方で、背骨が上に引き上がるのを

感じられるようアドバイスをしたところ

とても美しい姿勢に✧︎*。


アラベスクは腰を縮めるのではなく

背中に大きな円を描くように

背中のある筋肉を意識します…♪

このまま練習していけば、高く足を上げても美しいアラベスクができるようになるでしょうᵕᴗᵕ


どの筋肉をどうやって??

気になる方はレッスンにいらしてくださいね〜♪

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